{"id":94,"date":"2025-11-26T12:24:36","date_gmt":"2025-11-26T12:24:36","guid":{"rendered":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/?p=94"},"modified":"2025-11-26T12:24:36","modified_gmt":"2025-11-26T12:24:36","slug":"atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/","title":{"rendered":"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 <strong>\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438<\/strong> \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430<\/strong>, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c <strong>\u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/strong> \u2014 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b. \u0418\u0445 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0430\u043d\u0435\u0432\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0445\u0435\u043c\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f: <strong>\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0430\u0441\u0441 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434<\/strong>, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u0435\u043c\u043f\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a <strong>\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong>, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b<\/strong>. \u0413\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0434 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u2014 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f <strong>\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b<\/strong>, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043a \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u043e\u043c \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434; \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 (\u0441\u0443\u043c\u043c\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441) \u0432\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 <strong>\u0432 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0432 \u0440\u0443\u043b\u044c. \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/strong>, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0412 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 <strong>Gobbi et al. (2005)<\/strong> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u044b \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439, \u0441\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u044d\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432. <strong>Konttinen et al. (2008)<\/strong> \u0437\u0430\u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0437\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043a\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>Sanna et al. (2017)<\/strong> \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e-\u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c. <strong>Torrado et al. (2021)<\/strong> \u0438 <strong>Marina et al. (2021a, 2021b)<\/strong> \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u0438 <strong>\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439<\/strong>, \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0443 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443<\/strong> \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0435\u0451 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 (\u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b), \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c <strong>\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0442\u044f\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 (\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430)<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438. \u0420\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043b\u0430 (\u0433\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f + \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435) \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u0435\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443. \u041a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0433\u0438\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 (<strong>hip hinge<\/strong>), \u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u044c. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (Latash, 2018).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446: <strong>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f (m. gluteus maximus)<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0438 <strong>\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430<\/strong>. \u041f\u0440\u0438 \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u0435\u043a (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435) \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u043e\u043f\u043e\u0440\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0430 (Distefano et al., 2009). \u042d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 <strong>\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 (m. gluteus medius)<\/strong> \u0438 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 <strong>\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0451 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0443 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u0412 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u043b \u0431\u044b \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 (\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432), \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 (Myers, 2014). \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 hip hinge, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u043b\u044c \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043f\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u0442 <strong>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0436\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441<\/strong>, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f \u0435\u0434\u0438\u043d\u0443\u044e \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438 \u0434\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430 (Myers, 2014).<br>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u0437, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u041c\u0413-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0430 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 (<strong>hip hinge<\/strong>) \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f <strong>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (m. gluteus maximus)<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0446\u0435\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u2014 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c\u044b \u0442\u0430\u0437\u0430 (Distefano et al., 2009). \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 hip hinge \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>Schache et al. (2012)<\/strong> \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432 \u0444\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0446\u0435\u043f\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0443\u044e, \u043d\u043e \u0438 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong>, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u0430\u043d\u043e\u0432 <strong>Myers (2014)<\/strong> \u043a\u0430\u043a \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d <em>\u0443\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/em> (<em>tensegrity<\/em>), \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0433\u0430\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0432 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e <strong>\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u044b<\/strong>. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u043a \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b: <strong>m. flexor hallucis longus<\/strong>, <strong>m. tibialis posterior<\/strong> \u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0434. \u0418\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 (Myers, 2014).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u043d\u043e\u0441\u043a\u043e\u0432, \u0430 hip hinge \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435, \u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b.<br>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b<\/strong> (\u043f\u044f\u0442\u043a\u0430 \u2013 I \u0438 V \u043f\u043b\u044e\u0441\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438), \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438: \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0443 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a <strong>\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u0438 <strong>\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445<\/strong> \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438.<\/strong><br>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 <strong>m. quadriceps femoris<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 (Hamlyn et al., 2007).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/strong><br>\u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 <strong>m. gluteus maximus<\/strong> \u0438 <strong>m. gluteus medius<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u00ab\u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0449\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 (Distefano et al., 2009).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432.<\/strong><br>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430 \u2014 <strong>m. transversus abdominis<\/strong>, <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443<\/strong> \u0438 <strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (m. multifidus)<\/strong> (Hodges &amp; Gandevia, 2000).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/strong><br>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u042d\u041c\u0413-\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e (Sanna et al., 2017).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 <strong>\u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f <strong>\u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong> \u0438 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong> \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 360\u00b0 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432<\/strong> \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438: \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u00bb, \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u043c\u044f\u0433\u043a\u043e \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 (Kibler et al., 2006).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0434\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0410\u043d\u0442\u0435\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u0442\u0430\u0437\u0430<\/strong> \u2014 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431, \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u0442\u0430\u0437\u0430<\/strong> \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043f\u0447\u0438\u043a, \u043a\u0438\u0444\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f hip hinge \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0438\u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u2014 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u0440\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c (Hodges &amp; Gandevia, 2000).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>&nbsp;\u0414\u043e\u043b\u0433\u043e\u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <strong>\u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439<\/strong> \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f <strong>\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 (m. erector spinae)<\/strong> \u0438 <strong>\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0451\u0445\u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430<\/strong> \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u0446\u043e\u0432\u043e\u043c \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 (McGill, 2002). \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u043e\u0432\u044b\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0441\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e <strong>m. gluteus maximus<\/strong> \u0438 <strong>m. iliopsoas<\/strong> \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u0437 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b (Page et al., 2010).<br>\u041d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 <strong>m. trapezius (\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f)<\/strong> \u0438 <strong>m. levator scapulae<\/strong> \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u00ab\u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439\u00bb \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e <strong>\u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u2014 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 (McGill, 2016).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0448\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (piriformis syndrome)<\/strong> \u2014 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0442\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0430\u0437\u0430 (Hopayian et al., 2010).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u044b\u0436\u0438<\/strong> \u2014 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (Adams &amp; Dolan, 2005).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0437\u0430 (Myers, 2014).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u2014 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 360\u00b0 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 (Hodges &amp; Gandevia, 2000).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438, <strong>\u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438<\/strong>.<br>\u042d\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 <strong>\u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0423\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (m. pectoralis minor)<\/strong>, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430<\/strong> \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e <strong>\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043e\u043d\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u201c\u0437\u0430\u0442\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f\u201d \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong> (Borstad &amp; Ludewig, 2005).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (mm. scaleni)<\/strong> \u0438 <strong>m. sternocleidomastoideus<\/strong>, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0447\u043a\u0430 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0430\u043f\u0435\u0440\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 <strong>\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 (thoracic outlet syndrome)<\/strong> (Hooper et al., 2010).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0430\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0430\u0442\u043e\u0439 (m. serratus anterior)<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0443 (m. levator scapulae)<\/strong>, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0447\u043b\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (mm. rhomboidei)<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u2014 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0424\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/strong> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f 360\u00b0 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0431\u0435\u0440\u0446\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (m. tibialis anterior)<\/strong> \u2014 \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0437\u0434\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u042d\u041c\u0413-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 Casado-Hern\u00e1ndez \u0438 \u0441\u043e\u0430\u0432\u0442. (2019) \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <strong>\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0432\u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0437\u0434\u044b<\/strong>, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0430\u0445 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c (Wulf &amp; Lewthwaite, 2016).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443.<\/strong><br>\u0418\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 \u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438.<br>\u042d\u041c\u0413-\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0430 <strong>hip hinge<\/strong> \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <em>gluteus maximus<\/em> \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 (Santos-Concejero et al., 2013; Distefano et al., 2009).<br>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430\u00bb, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/strong><br>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0430\u044f \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c Hip Hinge \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u044b \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b, \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043b \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u2014 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 Hip Hinge, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0418\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0430, \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435, \u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 m. tibialis anterior <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 <em>m. tibialis anterior<\/em> (TA), \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0431\u0435\u0440\u0446\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0438\u043e\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438. \u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e <em>m. tibialis posterior<\/em> (TP) \u0438 <em>m. flexor hallucis longus<\/em> (FHL), \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0434\u0430 [1, 2], \u2014 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 TA \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 \u0438 \u0430\u0440\u043a\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0435, \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u042d\u041c\u0413-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 TA \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 [3]. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0438 \u0431\u0435\u0433\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 TP \u0438 FHL \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 TA [4, 5].<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c TA \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f TP, FHL \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438), \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043d\u0435\u0442<\/strong>. \u0418\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0441 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 TP, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043f\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong>, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 TA \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e-\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 (gluteus maximus, hamstrings, erector spinae) \u0432 \u0430\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430: \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434, \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0451\u0431\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0443 360\u00b0 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f (Hodges &amp; Tucker, 2011). \u042d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u043e\u0439, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 hip\u2011hinge \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0430\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0437\u0434\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 (Distefano et al., 2009; Kibler et al., 2013). \u0412 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u0437 \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430, \u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430 \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0430\u0442\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f (Kibler et al., 2013). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438: \u0443\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 360\u00b0 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 hip\u2011hinge \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e- \u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437.<\/strong><br>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439<\/strong> \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u0438 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<br>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432<\/strong> \u0434\u0430\u0451\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f hip hinge \u2014 \u0430\u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 (Bishop et al., 2021).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u0430.<\/strong><br>\u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong>: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0435\u044f \u2014 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0434\u043d\u044f\u044f \u0446\u0435\u043f\u044c \u043d\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435.<br>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c \u0435\u0437\u0434\u044b \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Gobbi, A. W., Francisco, R. A., Tuy, B., &amp; Kvitne, R. S. (2005). <em>Physiological characteristics of top level off-road motorcyclists.<\/em> British Journal of Sports Medicine, 39(12), 927\u2013931.<a href=\" https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC1725105\/?utm_source=chatgpt.com\"> https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC1725105\/?utm_source=chatgpt.com<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Konttinen, T., Kyr\u00f6l\u00e4inen, H., &amp; H\u00e4kkinen, K. (2008). <em>Cardiorespiratory and neuromuscular responses to motocross riding.<\/em> Journal of Strength and Conditioning Research, 22(1), 202\u2013209 <a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/nsca-jscr\/fulltext\/2008\/01000\/cardiorespiratory_and_neuromuscular_responses_to.30.aspx\">https:\/\/journals.lww.com\/nsca-jscr\/fulltext\/2008\/01000\/cardiorespiratory_and_neuromuscular_responses_to.30.aspx<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Sanna, I., Pinna, V., Milia, R., Roberto, S., Olla, S., Mulliri, G., &amp; Crisafulli, A. (2017). <em>Hemodynamic Responses during Enduro-Motorcycling Performance.<\/em> Frontiers in Physiology, 8, 1062. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29311986\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29311986\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Torrado, P., Marina, M., Baudry, S., &amp; R\u00edos, M. (2021). <em>Muscle Fatigue When Riding a Motorcycle: A Case Study.<\/em> International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(15), 7738. <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/18\/15\/7738\">https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/18\/15\/7738<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Marina, M., Torrado, P., &amp; Besc\u00f3s, R. (2021). <em>Recovery and Fatigue Behavior of Forearm Muscles during a Repetitive Power Grip Gesture in Racing Motorcycle Riders.<\/em> International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(15), 7926<a href=\" https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/18\/15\/7926\"> https:\/\/www.mdpi.com\/1660-4601\/18\/15\/7926<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Marina, M., Torrado, P., Baudry, S., &amp; Duchateau, J. (2021). <em>Forearm muscles fatigue induced by repetitive braking on a motorcycle is best discriminated by specific kinetic parameters.<\/em> PLOS ONE, 16(2), e0246242. <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0246242\">https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371\/journal.pone.0246242<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Myers, T. W. (2014). <em>Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists<\/em> (3rd ed.). Elsevier. <a href=\"https:\/\/shop.elsevier.com\/books\/anatomy-trains\/myers\/978-0-7020-4654-4\">https:\/\/shop.elsevier.com\/books\/anatomy-trains\/myers\/978-0-7020-4654-4<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Schache, A. G., Dorn, T. W., Blanch, P. D., Brown, N. A., &amp; Pandy, M. G. (2012). <em>Mechanics of the human hamstring muscles during sprinting.<\/em> Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise, 44(4), 647\u2013658. <a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/acsm-msse\/fulltext\/2012\/04000\/mechanics_of_the_human_hamstring_muscles_during.11.aspx \">https:\/\/journals.lww.com\/acsm-msse\/fulltext\/2012\/04000\/mechanics_of_the_human_hamstring_muscles_during.11.aspx <\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Distefano, L. J., Blackburn, J. T., Marshall, S. W., &amp; Padua, D. A. (2009). <em>Gluteal muscle activation during common therapeutic exercises.<\/em> Journal of Orthopaedic &amp; Sports Physical Therapy, 39(7), 532\u2013540. <a href=\"https:\/\/www.jospt.org\/doi\/10.2519\/jospt.2009.2796\">https:\/\/www.jospt.org\/doi\/10.2519\/jospt.2009.2796<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Latash, M. L. (2018). <em>Neurophysiological Basis of Movement.<\/em> Human Kinetics. <a href=\"https:\/\/us.humankinetics.com\/products\/neurophysiological-basis-of-motor-control-3rd-edition?srsltid=AfmBOoqYv8PdBSS4DnvGLh6Nxk4_-aO3Gytna1vHRfgLBmWlJ7R_DigC\">https:\/\/us.humankinetics.com\/products\/neurophysiological-basis-of-motor-control-3rd-edition?srsltid=AfmBOoqYv8PdBSS4DnvGLh6Nxk4_-aO3Gytna1vHRfgLBmWlJ7R_DigC<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hamlyn, N., Behm, D. G., &amp; Young, W. B. (2007). <em>Trunk muscle activation during dynamic weight-training exercises and isometric instability activities.<\/em> Journal of Strength and Conditioning Research, 21(4), 1108\u20131112. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18076231\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18076231\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hodges, P. W., &amp; Gandevia, S. C. (2000). <em>Activation of the human diaphragm during a repetitive postural task.<\/em> Journal of Physiology, 522(1), 165\u2013175. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10618161\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/10618161\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kibler, W. B., Press, J., &amp; Sciascia, A. (2006). <em>The role of core stability in athletic function.<\/em> Sports Medicine, 36(3), 189\u2013198.<a href=\" https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16526831\/\"> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16526831\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Borstad, J. D., &amp; Ludewig, P. M. (2005). <em>The effect of long versus short pectoralis minor resting length on scapular kinematics in healthy individuals.<\/em> Journal of Orthopaedic &amp; Sports Physical Therapy, 35(4), 227\u2013238. <a href=\"https:\/\/www.jospt.org\/doi\/10.2519\/jospt.2005.35.4.227\">https:\/\/www.jospt.org\/doi\/10.2519\/jospt.2005.35.4.227<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hooper, T. L., Denton, J., McGalliard, M. K., Brismee, J. M., &amp; Sizer, P. S. (2010). <em>Thoracic outlet syndrome: a controversial clinical condition. Part 1: anatomy, and clinical examination\/diagnosis.<\/em> Journal of Manual &amp; Manipulative Therapy, 18(2), 74\u201383. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3101069\/\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3101069\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>McGill, S. M. (2002). <em>Low Back Disorders: Evidence-Based Prevention and Rehabilitation.<\/em> Human Kinetics. <a href=\"https:\/\/www.academia.edu\/43076262\/Low_Back_Disorders_Stuart_McGill\">https:\/\/www.academia.edu\/43076262\/Low_Back_Disorders_Stuart_McGill<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Page, P., Frank, C. C., &amp; Lardner, R. (2010). <em>Assessment and Treatment of Muscle Imbalance: The Janda Approach.<\/em> Human Kinetics. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3364069\/\">https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3364069\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hopayian, K., Song, F., Riera, R., &amp; Sambandan, S. (2010). <em>The clinical features of the piriformis syndrome: a systematic review.<\/em> European Spine Journal, 19(12), 2095\u20132109. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20596735\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20596735\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Adams, M. A., &amp; Dolan, P. (2005). <em>Spine biomechanics.<\/em> Journal of Biomechanics, 38(10), 1972\u20131983. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15936025\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/15936025\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Casado-Hern\u00e1ndez, I., Becerro-de-Bengoa-Vallejo, R., Losa-Iglesias, M. E., L\u00f3pez-L\u00f3pez, D., Rodr\u00edguez-Sanz, D., Mart\u00ednez-Jim\u00e9nez, E. M., &amp; Calvo-Lobo, C. (2019).<br>Electromyographic Evaluation of the Impacts of Different Insoles in the Activity Patterns of the Lower Limb Muscles during Sport Motorcycling. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31096654\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31096654\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Wulf, G., &amp; Lewthwaite, R. (2016). Optimizing performance through intrinsic motivation and attention for learning: The OPTIMAL theory of motor learning. <em>Psychonomic Bulletin &amp; Review, 23<\/em>(5), 1382\u20131414. <a href=\"https:\/\/www.scirp.org\/reference\/referencespapers?referenceid=4135686\">https:\/\/www.scirp.org\/reference\/referencespapers?referenceid=4135686<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Casado-Hern\u00e1ndez, I., et al. (2019). Electromyographic evaluation of the impacts of different insoles in the activity patterns of the lower limb muscles during sport motorcycling. <em>Sensors, 19<\/em>(10), 2263. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31096654\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31096654\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Santos-Concejero, J., Tam, N., Granados, C., Irazusta, J., Bidaurrazaga-Letona, I., Zabala-Lili, J., Gil, S. M. (2013). <em>Interaction effects of stride angle and hip extension on running economy.<\/em> International Journal of Sports Medicine, 34(03), 211\u2013217.<a href=\" https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24977947\/\"> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24977947\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Distefano, L. J., Blackburn, J. T., Marshall, S. W., &amp; Padua, D. A. (2009). <em>Gluteal muscle activation during common therapeutic exercises.<\/em> <em>Journal of Orthopaedic &amp; Sports Physical Therapy, 39<\/em>(7), 532\u2013540<a href=\" https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19574661\/\"> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19574661\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ayotte, N. W., Stetts, D. M., Keenan, G., &amp; Greenway, E. H. (2007). <em>Electromyographical analysis of selected lower extremity muscles during 5 unilateral weight-bearing exercises.<\/em> <em>Journal of Orthopaedic &amp; Sports Physical Therapy, 37<\/em>(2), 48\u201355.<a href=\" https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17366959\/\"> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17366959\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kulig K., Popovich J.M. Jr., Bashford G.R. <em>Effect of eccentric exercise program for early tibialis posterior tendinopathy.<\/em> Clin Biomech. 2009.<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19755073\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19755073\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Murley, G. S., Landorf, K. B., Menz, H. B., &amp; Bird, A. R. (2009). <em>Foot posture influences the electromyographic activity of selected lower limb muscles during gait.<\/em> <em>Journal of Foot and Ankle Research<\/em>, 2(1), 35.<a href=\" https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19939283\/\"> https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19939283\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Semple R. et al. <em>Tibialis posterior in health and disease: a review of structure and function with specific reference to electromyographic studies.<\/em> 2009. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19691828\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/19691828\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ringleb S.I. et al. <em>Changes in gait associated with acute stage II posterior tibial tendon dysfunction.<\/em> Gait &amp; Posture. 2007. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16876415\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16876415\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kim M.K. et al. <em>Muscle activation analysis of flatfoot according to the foot posture index.<\/em> J Phys Ther Sci. 2013. <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/274452139_Muscle_Activation_Analysis_of_Flatfoot_According_to_the_Slope_of_a_Treadmill\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/274452139_Muscle_Activation_Analysis_of_Flatfoot_According_to_the_Slope_of_a_Treadmill<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u044b \u0412 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-94","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - wopsadv | ru<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - wopsadv | ru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u044b \u0412 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"wopsadv | ru\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-26T12:24:36+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dfox1k2j3hv12jh4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dfox1k2j3hv12jh4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dfox1k2j3hv12jh4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181\"},\"headline\":\"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438\",\"datePublished\":\"2025-11-26T12:24:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/\"},\"wordCount\":3611,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/\",\"name\":\"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - wopsadv | ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-11-26T12:24:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/11\\\/26\\\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/\",\"name\":\"wopsadv | ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181\",\"name\":\"dfox1k2j3hv12jh4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dfox1k2j3hv12jh4\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/author\\\/dfox1k2j3hv12jh4\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - wopsadv | ru","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - wopsadv | ru","og_description":"\u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u044b \u0412 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0438 \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442\u2026","og_url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/","og_site_name":"wopsadv | ru","article_published_time":"2025-11-26T12:24:36+00:00","author":"dfox1k2j3hv12jh4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"dfox1k2j3hv12jh4","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"17 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/"},"author":{"name":"dfox1k2j3hv12jh4","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#\/schema\/person\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181"},"headline":"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438","datePublished":"2025-11-26T12:24:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/"},"wordCount":3611,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/","url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/","name":"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438 - wopsadv | ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#website"},"datePublished":"2025-11-26T12:24:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#\/schema\/person\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/11\/26\/atakuyushhaya-stojka-rajdera-v-motosporte-motokross-enduro-ralli-samodiagnostika-narushenij-aktivaczii-zadnej-myshechnoj-czepi-i-metody-korrekczii\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0439\u0434\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438): \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#website","url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/","name":"wopsadv | ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#\/schema\/person\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181","name":"dfox1k2j3hv12jh4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g","caption":"dfox1k2j3hv12jh4"},"sameAs":["https:\/\/wopsadv.com"],"url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/author\/dfox1k2j3hv12jh4\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94"}],"version-history":[{"count":48,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94\/revisions\/142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}