{"id":321,"date":"2025-12-02T11:10:30","date_gmt":"2025-12-02T11:10:30","guid":{"rendered":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/?p=321"},"modified":"2025-12-02T11:10:32","modified_gmt":"2025-12-02T11:10:32","slug":"dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/","title":{"rendered":"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0421\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Copyright \u00a9 2025 Alexey Maximov. This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In short: You are free to copy and redistribute the material in any medium or format for any purpose, even commercially, provided you give appropriate credit to Alexey Maximov, provide a link to the license, and indicate if changes were made.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 <strong>\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong> \u043a \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435. \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0430 <strong>\u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438: <strong>\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b<\/strong>.<\/p><cite><a href=\"https:\/\/wopsadv.com\/wp-content\/uploads\/breathing-mechanics-shape-technical-precision-stability-and-endurance-in-motocross-a-systems-physiology-perspective.pdf\">\u041f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a><\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410\u043d\u043d\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0438\u0433\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u2014 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f, <strong>\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u00ab\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u00bb<\/strong> (Attack Position) \u2014 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043f\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044b \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (hip-hinge), \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f, <strong>\u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c<\/strong> \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043b\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430. \u041e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414), \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043c\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438: \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0451\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439, \u0430 <strong>\u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/strong>, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b \u0438 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0441 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043a\u043e\u044f, \u0430 \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0439 <strong>\u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/strong> \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439; \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043b\u044f; \u043a\u0430\u043a <strong>\u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 \u00ab\u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439\u00bb (arm pump), \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0448\u0435\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438; \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 <strong>\u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u0438 <strong>\u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c <strong>\u00ab\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438\u00bb<\/strong>, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0447\u0451\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043e\u043a, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfc1 \u0412\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0438\u043b, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0442\u044f\u0436\u0451\u043b\u044b\u043c, \u0432\u0438\u0431\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0433\u0430, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435), <strong>\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f<\/strong> (Attack Position), \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043d\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044b\u0439 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d, \u0430 &#171;<strong>\u0438\u043d\u0436\u0435\u043d\u0435\u0440\u043d\u043e&#187; \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b (Maximov 2025) \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 <strong>\u00ab\u0410\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435\u00bb<\/strong> (Athletic Stance), \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0438\u043c\u0435\u044f \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432 <strong>\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/strong> (hip-hinge), <strong>\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/strong>, \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0432\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c <strong>\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438<\/strong> (decoupled) &#171;\u0434\u0438\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438&#187; \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c <strong>\u0448\u0435\u0439\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439<\/strong> \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u043e\u043b\u044c \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0434\u043d\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435: <strong>\u0440\u043e\u043b\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u044b, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u044d\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 (McConnell 2013; Faghy &amp; Brown 2016). \u0412 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438-\u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> (Cholewicki et al. 1999; Hodges et al. 2005);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (Hodges &amp; Gandevia 2000; Kavcic et al. 2004);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong> \u0438 \u0435\u0451 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 360\u2218 (Kolar et al. 2010; De Troyer &amp; Estenne 1984);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0435\u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (Jerath et al. 2006; Courtney 2009);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0435, \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (Porges 2007; Lehrer &amp; Gevirtz 2014; Shaffer &amp; Ginsberg 2017);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430<\/strong>, \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a (Hodges &amp; Gandevia 2000; Kolar et al. 2012).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0426\u0435\u043b\u044c \u0438 \u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2014 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/strong>, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 <strong>\u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043b\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437<\/strong> \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430. \u041c\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b<\/strong> \u2014 \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0412\u0411\u0414, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0448\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u2014 \u041a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u044c\u044e, \u0442\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439 \u00ab\u043d\u043e\u0433\u0438\u2013\u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438\u00bb \u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u044f\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a<\/strong> \u2014 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u00ab\u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439\u00bb (arm pump), \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043c\u044b \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b \u0432 <strong>\u0443\u043d\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430, \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0410. \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0449\u0435\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 <strong>\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/strong>. \u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f <strong>\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435<\/strong> \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u0443\u0440\u043e\u0439. \u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e, \u0430 \u043a\u0430\u043a <strong>\u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0443\u044e \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410.1. \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043a\u0430\u043a \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430, \u043c\u0435\u0436\u0440\u0451\u0431\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442 <strong>\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong>: \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e. \u0425\u043e\u0434\u0436\u0435\u0441 \u0438 \u0413\u0430\u043d\u0434\u0435\u0432\u0438\u044f (Hodges &amp; Gandevia 2000) \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 <strong>\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong> (anticipatory postural adjustment) \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> (Hodges et al. 2001; Hodges et al. 2005).<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><strong>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430:<\/strong> \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043d\u043e <strong>\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435 \u0440\u043e\u043b\u0438<\/strong>, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 (Kolar et al. 2010; Kolar et al. 2012).<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e, \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c <strong>\u0438\u0437\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0443\u044e, \u043a\u0443\u043f\u043e\u043b\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044e<\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 <strong>\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong> (ribcage flare), <strong>\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0440\u0434\u043e\u0437<\/strong> (lumbar extension) \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u0435\u0451 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f (Kolar et al. 2012).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 <strong>\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435<\/strong> (Kolar et al. 2008);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0442\u0430\u0437\u0430<\/strong> \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b (Hodges &amp; Gandevia 2000);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0433\u0440\u0443\u0434\u043e-\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (Jerath et al. 2006; Courtney 2009);<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 <strong>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 <strong>\u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/strong> \u2014 \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410.2. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414) \u043a\u0430\u043a \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f; \u044d\u0442\u043e <strong>\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0411\u0414 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong>, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043f\u044c (Cholewicki et al. 1999; Hodges et al. 2005; Kavcic et al. 2004).<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 <strong>\u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. \u0421\u0438\u043b\u0430 \u041f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0420\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c <strong>\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong> \u2014 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u043e \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044c (Hodges et al. 2005). \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0412\u0411\u0414, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439<\/strong>, \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u0421\u0438\u043b\u044b \u041d\u0438\u0436\u043d\u0438\u043c \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0410\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 <strong>\u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/strong>; \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0411\u0414 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u044b \u2014 \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> (Kavcic et al. 2004).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. \u0421\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0430\u044f \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0412\u0411\u0414 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0443 \u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b <strong>\u0431\u0435\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong> (Hodges &amp; Gandevia 2000). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0412\u0411\u0414 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0436\u0435\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410.3. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0422\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442 <strong>\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u043c<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0415\u0451 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<sup><\/sup> \u0414\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043a \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (hip-hinge), \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, <strong>\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0430\u0437\u0430<\/strong> (De Troyer &amp; Estenne 1984; Kolar et al. 2010).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438:<\/h4>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">1. \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0437\u043b\u0451\u0442) \u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 (Ribcage Flare)<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 <strong>\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445<\/strong> (\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 <strong>\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c<\/strong> (Kolar et al. 2012).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">2. \u041a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441 \u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u041a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/h5>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 <strong>\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442<\/strong> (\u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0435\u0451 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0436\u0430\u0442\u0438\u0435):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (GKS) (Jerath et al. 2006).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 (\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435) \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u043c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c (\u043a\u0438\u0444\u043e\u0437\u043e\u043c) \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0412\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0448\u0435\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0432 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410.4. \u0428\u0435\u0439\u043d\u043e-\u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0421\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0438 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u041b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u041c\u044b\u0448\u0446<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. <strong>\u041b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 (Scalenes) \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 (\u0413\u041a\u0421) \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0451\u0431\u0440\u0430, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0438 (Jerath et al.<sup><\/sup> 2006; Courtney 2009).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0428\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b \u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0428\u043b\u0435\u043c<\/strong> \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438), <strong>\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/strong> \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435<\/strong> (\u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435) \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438&nbsp;\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b\u2192\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445&nbsp;\u043c\u044b\u0448\u0446\u2192\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430\u2192<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>\u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f&nbsp;\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u2192\u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e&nbsp;\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u2192\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0446\u0438\u043a\u043b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044e <strong>\u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u0435\u0435<\/strong>, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0440\u0430\u0441\u0441\u044b, <strong>\u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/strong> \u0438, \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, <strong>\u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441\u0443 \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0410.5. \u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c <strong>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441<\/strong> \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 (Porges 2007; Lehrer &amp; Gevirtz 2014; Shaffer &amp; Ginsberg 2017). \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 <strong>\u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/strong> (Jerath et al. 2006; Courtney 2009).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0424\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435:<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> (\u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u00ab\u0441\u0440\u0430\u0436\u0430\u0439\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u0438\u00bb):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 <strong>\u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 <strong>\u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0438\u043a\u043b\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c <strong>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0446\u0435\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435<\/strong> \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u043e\u0441\u0442<\/strong> \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u044b \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e <strong>\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0432 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0421\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>: \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430<\/strong>, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445, \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043d\u0435\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439: <strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> (\u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430) \u0438 <strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> (\u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b). \u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u043c <strong>\u00ab\u043d\u043e\u0433\u0438\u2013\u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438\u00bb<\/strong>, <strong>\u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u044c\u044e<\/strong>, <strong>\u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0442\u0430\u0437\u2013\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u00bb<\/strong> \u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, <strong>\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c <strong> \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, 360\u2218 (\u0440\u0451\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435) \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u044e \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440 \u2014 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432 (\u0412\u0411\u0414 \u0438 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430), \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 (\u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435), \u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 (\u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0443\u043b\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e), \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u044d\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0433\u0434\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.1. \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0410\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a \u041d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u0439 \u042d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0432 \u0421\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 <strong>\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>; \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440<\/strong>. \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u044b\u043a\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438<\/strong>, \u043e\u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 (Hodges &amp; Gandevia 2000; Hodges et al. 2001; Kolar et al. 2010).<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0412\u0411\u0414-\u043e\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0443 <strong>\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0432\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0442\u0430\u0437\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a <strong>\u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (hip-hinge) (Cholewicki et al. 1999; Hodges et al. 2005).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430, \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 <strong>\u00ab\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043b\u043e\u043d\u043d\u0443\u00bb<\/strong>, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a <strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b<\/strong>, \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 <strong>\u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0420\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/strong> \u0412\u0411\u0414 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0443 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0417\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0426\u0435\u043f\u0438:<\/strong> \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446-\u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b (erector spinae) \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438<\/strong>, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435, \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u0443 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 <strong>\u044d\u043a\u0441\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u043a\u043e-\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u0445<\/strong>, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432, \u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f (Kavcic et al. 2004).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438:<\/strong> \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f <strong>\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e<\/strong> \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438; \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, <strong>\u0430\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 (\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435) \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0412\u0411\u0414 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0448\u0435\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b (Courtney 2009; Jerath et al. 2006).<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.2. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0421\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0422\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0421\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (Hip-Hinge), \u0420\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0417\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0426\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (<strong>hip-hinge<\/strong>) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438: \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c <strong>\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 <strong>\u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c<\/strong> \u0440\u0430\u0441\u0441\u0435\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0430\u0437 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043a\u0430\u043a <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u2014 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> (Hodges et al. 2005; Kolar et al. 2012).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0411\u0414 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430<\/strong> \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 <strong>\u00ab\u0434\u043b\u0438\u043d\u0430\u2013\u043d\u0430\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u0411\u0414 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434<\/strong>, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f <strong>\u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e-\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443<\/strong> \u0432 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e <strong>\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442\u043d\u0443\u044e<\/strong>. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 (\u042d\u041c\u0413) \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043e\u0442 <strong>\u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043a\u043e\u0440\u0430<\/strong>, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (Kavcic et al. 2004; Hodges et al. 2001).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c; \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u043e <strong>\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u0416\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0412\u0411\u0414, <strong>\u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>, \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u2014 \u044d\u0442\u043e <strong>\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 <strong>\u00ab\u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439\u00bb<\/strong> (bracing).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.3. \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u00ab\u041d\u043e\u0433\u0430\u2013\u041f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u00bb, \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u041a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0430<\/strong> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u043c \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 <strong>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c  \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u0435\u043a <\/strong>\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f <strong>\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong> \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 <strong>\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u043c, \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 <strong>\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong>. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u043d \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (<strong>\u041e\u0412\u0412<\/strong>) \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0435\u0439\u0444\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> (Hinze et al. 2023; Mansfield &amp; Marshall 2001).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, <strong>\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0412\u0411\u0414<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u0437\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> (\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430) \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e <strong>\u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044c<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0444\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u041e\u0412\u0412 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f (Hinze et al. 2023).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.4. \u041d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0420\u0443\u043b\u044f, \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0430 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0427\u0430\u0441\u0442\u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u0426\u0435\u043d\u0430 \u00ab\u0417\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0424\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0441\u0438\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442: <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438; \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0414\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c <strong>\u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u041c\u044b\u0448\u0446 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0410\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435<\/strong> (\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435) \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e <strong>\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong>, <strong>\u0413\u041a\u0421<\/strong> (\u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445) \u0438 <strong>\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/strong> \u2014 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0438\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f (Courtney 2009; Jerath et al. 2006). \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u043e\u043a\u0442\u044f<\/strong>, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u0420\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0430 \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044f <strong>\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong>. \u0418\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e <strong>\u00ab\u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f\u00bb \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong>, \u043d\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 (<strong>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u00ab\u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439\u00bb<\/strong> \u0438\u043b\u0438 <em>arm pump<\/em>) \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c\u044e<\/strong> \u0438 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0448\u0435\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 (Courtney 2009).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.5. \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b, \u0417\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430<\/strong>. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 <strong>\u00ab\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u2013\u0448\u0435\u044f\u2013\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u00bb<\/strong> \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u043a \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f: <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0435\u0451 <strong>\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0443\u044e \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443; \u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u0448\u0435\u0439\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong>. \u0418\u0445 <strong>\u0441\u0432\u0435\u0440\u0445-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0437\u043e\u0440\u0430<\/strong> (gaze stability) \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> (<em>predictive visual timing<\/em>) \u2014 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420) \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 (Porges 2007; Shaffer &amp; Ginsberg 2017).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0430\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441<\/strong>, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e <strong>\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> (visuo-motor timing) \u2014 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.6. \u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0414\u0440\u0435\u0439\u0444 \u0438 \u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441 \u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0424\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 <strong>\u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u041e\u0412\u0412)<\/strong> \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0443\u043c, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 (Mansfield &amp; Marshall 2001). \u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> (stiffening) \u2014 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 <strong>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u044e \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong>, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440, <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0412\u0412\u2192\u0417\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0430\u044f&nbsp;\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u2192\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438&nbsp;\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b\u2192\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u0412\u0411\u0414\u2192<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f&nbsp;\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u043c\u0438&nbsp;\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438\u2192\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435&nbsp;\u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438&nbsp;\u0438&nbsp;\u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e&nbsp;\u0434\u0440\u0435\u0439\u0444\u0430<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u043c\u043f\u0438\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u041e\u0412\u0412 \u0443 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 <strong>\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e-\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0439<\/strong> (Hinze et al. 2023), \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> (over-bracing).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.7. \u041e\u0442 \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u043a \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c\u044b\u043c \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c: \u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0430\u043d\u0441\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432 <strong>\u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b<\/strong> \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u0440\u0435\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\u0430\u043c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u042d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u044f\/\u0443\u0442\u043e\u043b\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0441 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0437\u0432\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (Kolar et al. 2012);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0440\u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> (Hodges et al. 2005; Cholewicki et al. 1999);<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b <strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043c\u0438\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438 (sEMG)<\/strong> \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (Kavcic et al. 2004);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435<\/strong> (foot\u2013peg force variability) (Hinze et al. 2023);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0410\u043a\u0441\u0435\u043b\u0435\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f<\/strong> \u0440\u0430\u043c\u044b \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u0448\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u041e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0412\u0438\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f (\u041e\u0412\u0412);<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b <strong>\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420)<\/strong> \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f (Shaffer &amp; Ginsberg 2017; Lehrer &amp; Gevirtz 2014).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430<\/strong> (failure modes), \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441 \u0442\u0430\u0437\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">B.8. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0451. \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 <strong>\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/strong> (hip-hinge drills), <strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>, <strong>\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442<\/strong> \u0438 <strong>\u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u043c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043d\u043e <strong>\u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438<\/strong> \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c<\/strong> \u0441\u0431\u043e\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 (\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430 \u0448\u0435\u0438,<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary><strong>\u0428\u0443\u043c \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435<\/strong><\/summary>\n<p><strong>\u0428\u0443\u043c \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435<\/strong> (\u0432 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u0435 <em>peg-force noise<\/em> \u0438\u043b\u0438 <em>foot\u2013peg force variability<\/em>) \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0443\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0444\u043b\u0443\u043a\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u0432 \u0441\u0438\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u043a \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430..<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u0435\u043a, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044f, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043a\u0438 \u2014 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u043a \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0443 B<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 <strong>\u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e <strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f<\/strong>, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u0438\u043b, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0432 <strong>\u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0432 <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443<\/strong> \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C. \u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443, \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432 \u0420\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435 B, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e <strong>\u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0438 <strong>\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u043c\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e <strong>\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C.1. \u041e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 <strong>\u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 <strong>\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 <strong>\u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 <strong>\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/strong>. \u042d\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, <strong>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430 (Courtney 2011; Harper et al. 2022; Dewey et al. 2024).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u044b <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f<\/strong>. \u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0443 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435<\/strong>. \u041f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>, \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u0437 \u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0451\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044c<\/strong> \u2014 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0430 \u0441 \u0442\u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435\u2013\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 (Hodges &amp; Gandevia 2000; Cholewicki et al. 1999).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435\u043c<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f <strong>\u043a\u043e\u0433\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C.2. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 (\u0420\u0451\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e-\u0411\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435) \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>, \u0441\u0432\u043e\u0434\u044f \u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e-\u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435 \u2014 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442 \u0440\u0443\u043b\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a (Courtney 2011).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u041a\u043e\u0433\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0420\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e-\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 (\u22485\u20137 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432\/\u043c\u0438\u043d)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0435<\/strong> (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e 5\u22127 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443) \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e<\/strong>, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439 (Lehrer &amp; Gevirtz 2020). \u042d\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0424\u0430\u0437\u043e\u0439 \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0444\u0430\u0437\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438<\/strong> \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0436\u0435 \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u0430 \u0412\u0430\u043b\u044c\u0441\u0430\u043b\u044c\u0432\u044b<\/strong>, \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0412\u0411\u0414 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 (Hodges &amp; Gandevia 2000).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u041c\u044b\u0448\u0446 (\u0422\u0414\u041c\/\u0422\u0418\u041c)<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (\u0422\u0418\u041c)<\/strong> (<em>Inspiratory Muscle Training, IMT<\/em>) \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (MIP)<\/strong>, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e. \u042d\u0442\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 (Illi et al. 2012; Shei 2018). \u0422\u0414\u041c\/\u0422\u0418\u041c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0438\u0437\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C.3. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0443<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043f\u044c \u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u042d\u0442\u0430\u043f 1 \u2013 \u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 (\u0432\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0440\u0451\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 (Hodges &amp; Gandevia 2000).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u042d\u0442\u0430\u043f 2 \u2013 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (4\u20136 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c)<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0418\u041c<\/strong> (<em>IMT<\/em>) \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0438 <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 (Illi et al. 2012; Shei 2018).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. \u042d\u0442\u0430\u043f 3 \u2013 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432 <strong>\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/strong> (<em>hip-hinge<\/em>) \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0442\u0430\u0437 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442<\/strong> (Hodges &amp; Gandevia 2000).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. \u042d\u0442\u0430\u043f 4 \u2013 \u0414\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0412\u0411\u0414<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. \u042d\u0442\u0430\u043f 5 \u2013 \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u0430\u043c\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u0433\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420)<\/strong> (<em>HRV<\/em>) (Lehrer &amp; Gevirtz 2020).<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043d\u043e \u0438 <strong>\u0432 \u0435\u0433\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C.4. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u041f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u041a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0416\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0422\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u0422\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441<\/strong>, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (Hodges 1999; Cholewicki 2002).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0428\u0435\u0439\u043d\u043e-\u041f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441<\/h4>\n\n\n\n<p>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f <strong>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong> (<em>protective bracing<\/em>) \u0438 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044c<\/strong> (Courtney 2011).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. \u042d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0412\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u043e\u0433\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0430\u0437\u043e\u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> (Lehrer &amp; Gevirtz 2020).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">4. \u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0424\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420)<\/strong> (<em>HRV<\/em>) \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/strong>, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0437\u043e\u0440\u0430, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 (Lehrer &amp; Gevirtz 2020).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">5. \u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0421\u0432\u044f\u0437\u044c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/strong> \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432 (Harper et al. 2022).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C.5. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0421\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430:<\/strong> \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f <strong>\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>  \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c; \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044f \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c:<\/strong> \u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 <strong>\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c <strong>\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c<\/strong> (\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b); \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0442\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0435\u0445 \u043f\u043e\u0440, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 <strong>\u0438\u043c\u043f\u043b\u0438\u0446\u0438\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u044b<\/strong> \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u041c\u044b\u0448\u0446:<\/strong> \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 (<strong>\u0422\u0418\u041c<\/strong>) \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430<\/strong> (\u0432\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 (Illi et al. 2012).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C.6. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u041f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0421\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u041f\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u041e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/strong>, \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u0442\u0438\u0437\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f, \u0441\u043f\u0438\u0440\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0440\u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414), sEMG \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0434\u0430\u0442\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u043a\u0438 \u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420), \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c \u0432 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 (Hodges &amp; Gandevia 2000; Lehrer &amp; Gevirtz 2020).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b:<\/strong> <strong>8\u201312-\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430<\/strong>, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0443\u044e \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0422\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0438, \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0443\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445, \u0432 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0443 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D. \u0414\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u041a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 <strong>\u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0435\u0437\u0434\u044b \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0435, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, <strong>\u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445:<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0430\u044f \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u044b\u0439 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043d\u043e-\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434<\/strong>, \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0440\u0451\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0438 <strong>\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D.1. \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041a\u0430\u043a \u0414\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u041e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0439 \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b <strong>\u0444\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430<\/strong> \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 <strong>\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong> (Hodges &amp; Gandevia 2000; Hodges et al. 2001). \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 <strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">(a) \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0420\u0430\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0438 \u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 360\u2218 \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0412\u0411\u0414<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0434\u043e\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440 <strong>\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u2014 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043b\u0438\u043d\u0434\u0440\u0430 (Kolar et al. 2012).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0412\u0411\u0414 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c, <strong>\u0442\u0430\u0437 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0431\u0430\u0437\u0443<\/strong>, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043f\u043e \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (<em>hip-hinge<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">(b) \u0421\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0432 \u0421\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u041c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 (\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u0430, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446) \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e <strong>\u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong> \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0435\u043d\u0437\u043e\u0440\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f <strong>\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u043e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043f\u044c<\/strong> \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>, \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043a <strong>\u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">(c) \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0426\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0421\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u00ab\u0420\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0422\u0430\u0437\u00bb<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0434\u0438\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u043c<\/strong>: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440 (<em>rib flare<\/em>), \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u00ab\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437\u00bb \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0441, <strong>\u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<\/strong> \u2014 \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044f \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D.2. \u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0414\u0438\u0441\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f: \u0414\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0424\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 <strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043e\u0439<\/strong> \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 <strong>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/strong>, <strong>\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0412\u0421\u0420<\/strong> (\u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0430) \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0432\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430<\/strong> (Lehrer &amp; Gevirtz 2014; Shaffer &amp; Ginsberg 2017).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">(a) \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0412\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441<\/strong>, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e-\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f\u0445. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>&#171;\u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430&#187;<\/strong> (<em>gripping<\/em>), \u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439, <strong>\u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 &#171;\u0440\u0443\u043b\u044c\u2013\u0440\u0443\u043a\u0430&#187;<\/strong>, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">(b) \u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0437\u0438\u044e (\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435) <strong>\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044f \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 (Shaffer &amp; Ginsberg 2017).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 &#171;\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437&#187;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">(c) \u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u0421\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0438\u043d\u0443\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0410\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0438 (\u0414\u0421\u0410)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c, \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0430 <strong>\u0414\u0421\u0410<\/strong> (<em>RSA<\/em>), \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f (Lehrer &amp; Gevirtz 2014).<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0412\u0421\u0420<\/strong> \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0431 <strong>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c <strong>\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D.3. \u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e-\u041f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0418\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041a\u0430\u043a \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u041f\u0435\u0442\u043b\u0438 \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0432\u044f\u0437\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u043e\u0444\u0444-\u0440\u043e\u0430\u0434 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 <strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432. \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c <strong>\u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c<\/strong>, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0426\u041d\u0421 \u043e\u0431 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (Kolar et al. 2012).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(a) \u041e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0410\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, <strong>\u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b<\/strong>, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u041d\u0421 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 <strong>\u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b<\/strong>, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/strong> \u0438 <strong>\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(b) \u0418\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u041f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 &#171;\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437&#187; \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d \u0442\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <strong>\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0443\u043b\u0451\u043c;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438<\/strong> (<em>delayed peg-weighting<\/em>);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e<\/strong> \u043f\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430\u0436\u0435 \u044d\u043b\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 <strong>\u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 20\u201340 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0437\u0434\u044b \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D.4. \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f: \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0421\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 <strong>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/strong>. \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/strong>, &#171;<strong>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f&#187; \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> (attentional bandwidth) \u0438 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443 (Lehrer &amp; Gevirtz 2014; Shaffer &amp; Ginsberg 2017).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(a) \u0423\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u043e\u043d\u043d\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0417\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0412\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 <strong>\u0441\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0432\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(b) \u0423\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c, \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 <strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0433\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0438 <strong>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0435<\/strong> (<em>peg micro-weighting<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(c) \u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c <strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f \u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0443 \u0432 <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D.5. \u042d\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u0423\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0420\u0438\u0441\u043a \u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e, \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(a) \u0422\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f\u0445, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 <strong>\u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d<\/strong>\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(b) \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u041d\u0435\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0439<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u0445<\/strong>, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u044f \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0443\u0434\u0430\u0440\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(c) \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0420\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a <strong>\u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u0443 &#171;\u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u0439&#187;<\/strong> (<em>arm pump<\/em>), \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043e\u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0438 <strong>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(d) \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u041e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u041d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u041c\u0430\u043a\u0440\u043e-\u0421\u0431\u043e\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0423\u0447\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b, \u043a\u0430\u043a <strong>\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> (<em>delayed slide recovery<\/em>), <strong>\u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">(e) \u0420\u0438\u0441\u043a \u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0420\u0430\u0441\u0442\u0451\u0442<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0442\u0438\u043f\u0430 <em>high-side<\/em> \u0438 <em>low-side<\/em>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043a <strong>\u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c<\/strong> \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0435, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">E. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u042d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u0412 <strong>\u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u0439<\/strong> \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e-\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (McConnell 2013; Faghy &amp; Brown 2016; Paul et al. 2012).<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u044a\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 <strong>\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong> \u043a \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435. \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0430 <strong>\u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438: <strong>\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u044b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 <strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0438 360\u2218 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 <strong>\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0420\u0435\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0441\u043e \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (<em>hip-hinge stance<\/em>);<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u0432<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E.1. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0438 360\u2218 \u0420\u0451\u0431\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0438 <strong>\u0442\u0440\u0435\u0445\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0440\u0430\u0434\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u2014 \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, <strong>\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 (\u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0435) \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440<\/strong> \u2014 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 (Kolar et al. 2012; Hodges &amp; Gandevia 2000).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0423 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 (\u0440\u0435\u0447\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435) \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437-\u0437\u0430 <strong>\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong>, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u0430\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e (\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e) \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 <strong>\u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.1.1. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u041f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0420\u0451\u0431\u0435\u0440 (Costal Mobility Training)<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 <strong>\u043b\u0430\u0442\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440<\/strong> \u0438 \u0438\u0445 <strong>\u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u043c \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong> (<em>posterior rib glide<\/em>). \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435, \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0438 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0451\u0431\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0436\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong>, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/strong> (<em>transversus abdominis<\/em>) \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.1.2. \u0410\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0414\u043e\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 (Dorsal Breathing Emphasis)<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u043e\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0451\u0431\u0435\u0440<\/strong> \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0410\u0442\u0430\u043a\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 <strong>\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0435<\/strong> (<em>thoracic flexion<\/em>) \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 <strong>\u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0438<\/strong>. \u0412\u0438\u0437\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441\u043e <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> (Kolar et al. 2008). \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0435\u0432\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.1.3. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0432\u044f\u0437\u0438 \u00ab\u0420\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0422\u0430\u0437\u00bb \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 (Breath-Driven Rib\u2013Pelvis Recoupling)<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0441 <strong>\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u043e\u043c \u0442\u0430\u0437\u0430<\/strong> \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043a\u043e\u0433\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0441\u0432\u044f\u0437\u043a\u0438 \u00ab\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0435<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u043e\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438: <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430\u044f \u043a 360\u2218 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u043c\u0435<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E.2. \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0412\u0411\u0414 \u0434\u043b\u044f \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 <strong>\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0412\u0411\u0414 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438 (Hodges et al. 2005).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0451\u043c\u043e\u0432 <strong>\u0412\u0430\u043b\u044c\u0441\u0430\u043b\u044c\u0432\u044b<\/strong>, \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 <strong>\u0441\u0443\u0431\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0412\u0411\u0414<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.2.1. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0421\u0443\u0431\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0426\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0412\u0411\u0414<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u044f\u0433\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0411\u0414<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u043e\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 (<em>hip hinge<\/em>) \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.2.2. \u0410\u043d\u0442\u0438-\u0424\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0420\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0439 \u0422\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f <strong>\u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> (<em>bracing<\/em>) \u2014 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b \u2014 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442 <strong>\u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0448\u0430\u0441\u0441\u0438<\/strong> \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438. \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (Kavcic et al. 2004).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e, \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0443\u044e \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.2.3. \u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f\u2013\u0412\u0411\u0414 \u0432 \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0412\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 balance board, \u0432\u0438\u0431\u0440\u043e\u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u044b), \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong>, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c \u2014 <strong>\u0430\u0432\u0442\u043e\u043f\u0438\u043b\u043e\u0442 \u0412\u0411\u0414<\/strong>: <strong>\u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E.3. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0410\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 (\u0421\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0422\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0421\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435)<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0435\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. <strong>\u0421\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/strong> (<em>hip hinge<\/em>) \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u043e \u0438 <strong>\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0448\u0442\u0430\u0431\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u043d\u043e\u043c, <strong>\u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043f\u044c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.3.1. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0421\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0438 \u0422\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0414\u043d\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0438 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f\u044f <strong>\u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043b\u0438\u043d\u0434\u0440\u0430<\/strong>. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043e\u043d\u0438 <strong>\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e (Kolar et al. 2012).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.3.2. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0417\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u041a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0426\u0435\u043f\u044c \u0432\u043e \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0426\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 <strong>\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/strong> \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c \u0440\u0451\u0431\u0440\u0430 <strong>\u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430<\/strong>, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0448\u0442\u0430\u0431\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.3.3. \u041d\u0438\u0437\u043a\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u041a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441 \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0413\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u041e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f <strong>\u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043a\u043e\u0440\u0430<\/strong> \u0441 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong>. \u0420\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f <strong>\u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c<\/strong> \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.4. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0414\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438: \u0421\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c  \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e <strong>\u0444\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e<\/strong> \u0441 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u043c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u043c \u0432 \u0431\u043e\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0435 \u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E.4.1. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f <strong>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 <strong>\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0438<\/strong> \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043a\u0438\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f <strong>\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0443\u0441\u043a\u043e\u0432 <strong>\u0432\u0434\u043e\u0445<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.4.2. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0421\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0435\u0441\u0430 \u0441 \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u041d\u043e\u0433<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f  \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0430 <strong>\u043d\u043e\u0433\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441<\/strong>. \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f <strong>\u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>; \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 (Lomax et al. 2011).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.4.3. \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u00ab\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u2013\u0420\u0430\u0437\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u00bb<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 <strong>\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0438<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0444\u0430\u0437 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438<\/strong> (<em>preload phases<\/em>) \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f <strong>\u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0443<\/strong> \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0432 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E.5. \u0421\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u043a \u041f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0432\u0438\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 (\u041e\u0412\u0412)<\/strong> \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420)<\/strong> (<em>HRV<\/em>) \u2014 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. <strong>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.5.1. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0410\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0412\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0412\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441<\/strong> \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong> (Lehrer &amp; Gevirtz 2014; Shaffer &amp; Ginsberg 2017) , <strong>\u0431\u0443\u0444\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.5.2. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0421\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u041f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0422\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0448\u0443\u043c<\/strong> \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e <strong>\u043a\u0440\u0443\u0442\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u0435<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.5.3. \u041a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0414\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0423\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0444\u0440\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong>, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f <strong>\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>, <strong>\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b<\/strong> \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E.6. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0435 \u0438 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u041d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0424\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> (<em>transferability<\/em>): \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.6.1. \u0414\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u041d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0420\u0443\u043b\u0435\u043c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435<\/strong> (<em>hip hinge<\/em>) \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, <strong>\u043d\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430<\/strong> \u0440\u0443\u043b\u044f. \u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0440\u0443\u043b\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.6.2. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u0412\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441 \u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u041c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u0445<\/strong> (<em>peg-pressure transitions<\/em>) \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.6.3. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u041a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u043c \u0420\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0435<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0435\u0437\u0434\u0430 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">E.6.4. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u042d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0423\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/h4>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 20\u201340 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0435\u0437\u0434\u044b<\/strong> \u2014 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043a\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e <strong>\u0432\u043d\u043e\u0432\u044c \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0430\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F. \u041e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0421\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u0438 \u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0435\u0439, \u0430 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u041a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d<\/strong> \u2014 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u2014 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0443\u044e \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0432 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b\u0442\u0435\u043a\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430, \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u2014 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0435\u0451 <strong>\u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0432\u0443 \u0438\u0435\u0440\u0430\u0440\u0445\u0438\u0438<\/strong> \u0434\u0435\u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0451 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0443\u044e, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0443<\/strong> \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0451 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, <strong>\u0432\u0441\u044f \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u0441\u044f<\/strong>: \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u0430\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e, \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 <strong>\u0435\u0434\u0438\u043d\u0443\u044e \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F.1. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0420\u043e\u043b\u0438 \u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0432 \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u041c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043e \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0451 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u044b\u043c \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0438 <strong>\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445<\/strong> (Hodges &amp; Gandevia 2000; Hodges et al. 2001; Kolar et al. 2012). \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u044c\u044f \u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0412 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u043a\u0430\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong> \u2014 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430, \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0448\u0430\u0441\u0441\u0438 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043a <strong>\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0449\u0435\u0440\u0431\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0442\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 <strong>\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0430<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong> \u0438 <strong>\u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e<\/strong>. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u044d\u0442\u0430 <strong>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435<\/strong> \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u0430: \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0430\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong>, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0430\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e <strong>\u0441\u0432\u0435\u0440\u0445-\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/strong>, <strong>\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong> \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u2014 \u0432\u0441\u0451 \u044d\u0442\u043e <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043b\u044c<\/strong> \u0438 <strong>\u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong>. \u041a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u0442\u0440\u0430\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0430 <strong>\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F.2. \u0412\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441: \u0414\u0432\u0443\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0421\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0434\u0432\u0443\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435\u043c. <strong>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044f<\/strong> \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446; \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, <strong>\u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u044b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 <strong>\u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e<\/strong>. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c <strong>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438<\/strong> \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442  \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 <strong>\u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u2014 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u2014 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e <strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>. \u0411\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 <strong>\u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c<\/strong>. \u041f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435, \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441<\/strong> \u0438 \u0441\u043c\u044f\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e (Lehrer &amp; Gevirtz 2014; Shaffer &amp; Ginsberg 2017), \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u043b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441; \u044d\u0442\u043e <strong>\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c<\/strong>, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441\u043e\u043c<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F.3. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a &#171;\u041f\u0440\u0438\u0432\u0440\u0430\u0442\u043d\u0438\u043a&#187; \u0421\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 <strong>\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438<\/strong>. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435, \u043c\u0435\u0436\u0440\u0435\u0431\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u043e\u0440\u0430\u043a\u043e\u043b\u044e\u043c\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0430\u0441\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u043e\u0431 <strong>\u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> (Kolar et al. 2012). \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439, \u044d\u0442\u0438 <strong>\u0430\u0444\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b<\/strong> \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 <strong>\u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 <strong>\u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0434\u0432\u0438\u0433<\/strong> \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<\/strong>, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u2014 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u044b\u043c<\/strong>, <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u044b\u043c \u043e\u0442 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b\u043c \u043a \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c (<em>perception\u2013action mismatches<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/strong> \u0438 <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u0443\u043c\u0430<\/strong> \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430; \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0434\u0435\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e-\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F.4. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u041e\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043f\u0440\u0435\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u0430\u0434\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e <strong>\u043e\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong>. \u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437\u00bb \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0432 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u0430\u0445 (<em>motos<\/em>), \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u2014 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0430\u043c\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0427\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430\u044f <strong>\u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0414\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432 (Lomax et al. 2011; McConnell 2013).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 <strong>\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0430<\/strong> \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0435\u0442\u0430 <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c, \u0443\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F.5. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c \u0438 \u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a <strong>\u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0432 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043f\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0443 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a <strong>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 &#171;\u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439&#187; \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a<\/strong>, \u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e<\/strong> \u0432 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u2014 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435 \u0441 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0440\u0430\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e <strong>\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438 <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443<\/strong> \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438<\/strong> \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 <strong>\u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0432<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 <strong>\u0442\u043e\u0440\u043c\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b <strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430<\/strong> (<em>\u0443\u0445\u0430\u0431\u044b, \u043f\u0435\u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0441\u0441\u044b<\/em>).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u2014 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a <strong>\u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>, <strong>sEMG<\/strong> \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043a\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043e\u0442\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420)<\/strong> \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u044d\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u0438\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong>. \u042d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u043d\u044e\u044e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e <strong>\u0434\u0435\u0437\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432<\/strong> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u00ab\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437\u00bb, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u043f\u0441 \u0412\u0411\u0414) \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043f\u043e \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0432 \u0430\u043a\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0438\u043b\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">F.6. \u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e <strong>\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0438 \u0435\u0451 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 <strong>\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/strong>, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong> \u043d\u0430 <strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420)<\/strong>, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0438 <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0435\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 <strong>\u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 <strong>\u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>, <strong>\u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0412\u0411\u0414<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/strong>, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042f \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044e <strong>&#171;\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430&#187;<\/strong> \u043d\u0430 <strong>&#171;\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434&#187;<\/strong> \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434 F.6:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">F.6. \u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u041d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0411\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434<\/strong>, \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u044b \u043d\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0438 \u0435\u0451 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 <strong>\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0443\u043b\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/strong>, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong> \u043d\u0430 <strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u0431\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0421\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0420\u0438\u0442\u043c\u0430 (\u0412\u0421\u0420)<\/strong>, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0438 <strong>\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0435\u0439 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438, \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 <strong>\u043d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0439<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 <strong>\u043a\u0438\u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/strong>, <strong>\u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0438 <strong>\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u043a\u0438 \u0412\u0411\u0414<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445<\/strong>, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">G. \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u041a \u0420\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u041c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0435 \u0438 \u042d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 <strong>\u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445<\/strong>, \u043d\u043e <strong>\u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/strong> \u0434\u0435\u0442\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u043a\u0430\u043a <strong>\u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440<\/strong> \u2014 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u2014 \u043c\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043d\u0435\u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u043c\u043e<\/strong> \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443  \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0441\u0442\u043e\u0439\u043a\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441<\/strong>\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0441\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439<\/strong>, \u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u043e\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u0437\u0430. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 <strong>\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u044b<\/strong> \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442; \u043e\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043e\u0441\u0435\u0432\u0443\u044e \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u0412\u0411\u0414)<\/strong>, <strong>\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u043e\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 <strong>\u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e<\/strong>, \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430, \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438  \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, <strong>\u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c<\/strong> \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0451 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f <strong>\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430<\/strong> \u2014 \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e 360\u2218 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437\u00bb \u0438 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0412\u0411\u0414 \u2014 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f<\/strong>, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e\u0441\u044f <strong>\u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong>, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441 \u0440\u0443\u043b\u0435\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a <strong>\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/strong> (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0441\u043a\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430\u0445), \u0442\u0430\u043a \u0438 <strong>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438<\/strong> (\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430, \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f).<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u0434\u0438\u0441\u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c<\/strong> \u2014 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u2014 <strong>\u0432\u0441\u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong>. \u0410\u043f\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0412\u0411\u0414, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f <strong>\u0440\u0438\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong> \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u0443\u044e \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. <strong>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u043e\u0446\u0435\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong>, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 <strong>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442<\/strong>, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>&#171;\u0448\u0443\u043c\u043d\u044b\u043c&#187;<\/strong>, <strong>\u043a\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong>, \u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0441\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f\u043c. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0441\u043a\u0430\u0434 <strong>\u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong>, <strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a<\/strong> \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G.1. \u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u041c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438. \u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 <strong>&#171;\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439&#187;<\/strong>, <strong>&#171;\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438&#187;<\/strong> \u0438 <strong>&#171;\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u043c\u0438&#187;<\/strong> \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0432\u0448\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f<\/strong>, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0412 <strong>\u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b<\/strong> \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u00ab\u0440\u0451\u0431\u0440\u0430\u2013\u0442\u0430\u0437\u00bb<\/strong> \u0438 <strong>\u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 <strong>\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430<\/strong>, <strong>\u0442\u0430\u0439\u043c\u0438\u043d\u0433<\/strong> \u0438 <strong>\u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0438 <strong>\u0433\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438<\/strong> \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 <strong>\u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong> \u0438 <strong>\u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/strong> \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 <strong>\u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a<\/strong> \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 <strong>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e-\u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/strong>, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G.2. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u041d\u0430\u0443\u043a\u0438, \u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0418\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0435\u043e\u0440\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0439. <strong>\u041d\u0435\u0438\u043d\u0432\u0430\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u044b, \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0442\u0442\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432 <strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0414\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0412\u0411\u0414)<\/strong> \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 <strong>\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u0430\u0442\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432<\/strong>, <strong>\u0438\u043d\u0435\u0440\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043e\u0432 (IMU)<\/strong> \u0438 <strong>\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043e\u0432 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c <strong>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/strong>, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0451\u0441\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430<\/strong>, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u043e\u0436\u043a\u0438<\/strong>, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0440\u0438\u0442\u043c\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c <strong>\u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0437\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">G.3. \u0421\u043c\u0435\u043d\u0430 \u041f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u0424\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438, \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c <strong>\u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e-\u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a <strong>\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044f\u043a\u043e\u0440\u044c<\/strong> \u0438 <strong>\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0441 <strong>\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438\u0433\u043c\u0430\u043c\u0438<\/strong> \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0435 \u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 <strong>\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/strong> \u2014 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u0430\u044f \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 <strong>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0451\u0440; \u043e\u043d\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0430\u0440\u0445\u0438\u0442\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">G.4. \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441 \u0438 \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f <strong>\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430<\/strong>, \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430. \u0413\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u0439 <strong>\u0441\u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u0439<\/strong> \u2014 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u0442\u044c \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u0442\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. <strong>\u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430<\/strong>, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c, \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c, <strong>\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435<\/strong> \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e <strong>\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438<\/strong> \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c <strong>\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0431\u0435\u0436\u0430<\/strong> \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0412 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0442\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0430\u0445 (\u043c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441, \u044d\u043d\u0434\u0443\u0440\u043e, \u0440\u0430\u043b\u043b\u0438) \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441, \u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0418\u0433\u043d\u043e\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0443\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u2014 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442<\/strong> <strong>\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043b\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Adams, L., and Datta, A. (1997).<\/strong> Functional anatomy of the respiratory muscles. <em>Clin. Chest Med.<\/em> <strong>18<\/strong>, 1\u201321. doi:10.1016\/S0272-5231(05)70356-2<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Astrauskas, V., and Lepeshkina, L. (2020).<\/strong> Vibrational load in motocross riders: Physiological and motor-control implications. <em>J. Sports Med. Phys. Fitness<\/em> <strong>60<\/strong>, 695\u2013704. doi:10.23736\/S0022-4707.20.10552-2<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Barnett, C. T., Campbell, I. T., and Higenbottam, T. W. (1983).<\/strong> Frequency spectrum of vibration transmitted to the rider of an off-road motorcycle. <em>Ann. Occup. Hyg.<\/em> <strong>27<\/strong>, 105\u2013114. doi:10.1093\/annhyg\/27.1.105<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bjurstr\u00f6m, R. L., and Schoene, R. B. (1987).<\/strong> Control of ventilation during exercise: Role of chemical and mechanical feedback. <em>Med. Sci. Sports Exerc.<\/em> <strong>19<\/strong>, 206\u2013219. doi:10.1249\/00005768-198706000-00004<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brown, R. P., and Gerbarg, P. L. (2005).<\/strong> Sudarshan Kriya yogic breathing in the treatment of stress, anxiety, and depression. <em>J. Altern. Complement. Med.<\/em> <strong>11<\/strong>, 711\u2013717. doi:10.1089\/acm.2005.11.711<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brown, S. H. M., and McGill, S. M. (2008).<\/strong> The role of the quadratus lumborum in core stability. <em>Spine<\/em> <strong>33<\/strong>, 1893\u20131899. doi:10.1097\/BRS.0b013e31817bd853<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cholewicki, J., Juluru, K., Radebold, A., Panjabi, M. M., and McGill, S. M. (1999).<\/strong> Lumbar spine stability can be augmented with increased intra-abdominal pressure. <em>Eur. J. Appl. Physiol.<\/em> <strong>80<\/strong>, 526\u2013533. doi:10.1007\/s004210050632<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Courtney, R. (2009).<\/strong> The functions of breathing and its dysfunctions and their relationship to breathing therapy. <em>Int. J. Osteopath. Med.<\/em> <strong>12<\/strong>, 78\u201385. doi:10.1016\/j.ijosm.2009.04.002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Craig, A. D. (2002).<\/strong> How do you feel? Interoception: The sense of the physiological condition of the body. <em>Nat. Rev. Neurosci.<\/em> <strong>3<\/strong>, 655\u2013666. doi:10.1038\/nrn894<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Craig, A. D. (2009).<\/strong> How do you feel\u2014now? The anterior insula and human awareness. <em>Nat. Rev. Neurosci.<\/em> <strong>10<\/strong>, 59\u201370. doi:10.1038\/nrn2555<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De Troyer, A., and Estenne, M. (1984).<\/strong> Coordination between rib cage muscles and diaphragm during quiet breathing. <em>J. Appl. Physiol.<\/em> <strong>57<\/strong>, 899\u2013906. doi:10.1152\/jappl.1984.57.3.899<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De Troyer, A., Kirkwood, P. A., and Wilson, T. A. (2005).<\/strong> Respiratory action of the intercostal muscles. <em>Physiol. Rev.<\/em> <strong>85<\/strong>, 717\u2013756. doi:10.1152\/physrev.00007.2004<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Estivalet, M., and Brisson, P. (2008).<\/strong> <em>The Engineering of Sport 7<\/em>. Springer. doi:10.1007\/978-2-287-09413-2<br>(contains analyses of vibration and postural demands in motorsport)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faghy, M. A., and Brown, P. I. (2016).<\/strong> Inspiratory muscle training improves running performance while carrying heavy load. <em>Eur. J. Sport Sci.<\/em> <strong>16<\/strong>, 585\u2013594. doi:10.1080\/17461391.2015.1046194<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fauroux, B., and Laveneziana, P. (2015).<\/strong> Respiratory muscle function during exercise. <em>Breathe<\/em> <strong>11<\/strong>, 310\u2013319. doi:10.1183\/20734735.020415<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gandevia, S. C., and Butler, J. E. (2004).<\/strong> The neural control of human respiration. <em>Compr. Physiol.<\/em> <strong>2<\/strong>, 113\u2013154. doi:10.1002\/cphy.cp030213<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Goodman, E., and Schuler, P. (2011).<\/strong> <em>Foundation Training: From Pain to Performance.<\/em> Foundation Training Press. (no DOI)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hackett, D., Chow, C. M., and Halaki, M. (2013).<\/strong> The role of breathing and intra-abdominal pressure in kettlebell swing performance. <em>J. Strength Cond. Res.<\/em> <strong>27<\/strong>, 1183\u20131190. doi:10.1519\/JSC.0b013e318267a1c1<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hagins, M., Pietrek, M., Sheikhzadeh, A., Nordin, M., and Axen, K. (2004).<\/strong> The effect of breath control on intra-abdominal pressure during lifting. <em>Spine<\/em> <strong>29<\/strong>, 464\u2013469. doi:10.1097\/01.BRS.0000092375.92839.11<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hodges, P. W., and Gandevia, S. C. (2000).<\/strong> Activation of the human diaphragm during a repetitive postural task. <em>J. Physiol.<\/em> <strong>522<\/strong>, 165\u2013175. doi:10.1111\/j.1469-7793.2000.t01-1-00165.x<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hodges, P. W., Butler, J. E., McKenzie, D. K., and Gandevia, S. C. (2001).<\/strong> Postural activity of the diaphragm is reduced when respiratory demand increases. <em>J. Appl. Physiol.<\/em> <strong>91<\/strong>, 324\u2013332. doi:10.1152\/jappl.2001.91.1.324<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hodges, P. W., Eriksson, A. E. M., Shirley, D., and Gandevia, S. C. (2005).<\/strong> Intra-abdominal pressure increases stiffness of the lumbar spine. <em>J. Biomech.<\/em> <strong>38<\/strong>, 1873\u20131880. doi:10.1016\/j.jbiomech.2004.08.016<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hopkins, J. T., and Winder, P. (2017).<\/strong> The neuromechanical response to whole-body vibration. <em>Sports Health<\/em> <strong>9<\/strong>, 333\u2013339. doi:10.1177\/1941738116682587<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Jerath, R., Edry, J. W., Barnes, V. A., and Jerath, V. (2006).<\/strong> Physiology of long pranayamic breathing: Neural respiratory elements may explain autonomic shifts. <em>Med. Hypotheses<\/em> <strong>67<\/strong>, 566\u2013571. doi:10.1016\/j.mehy.2006.02.042<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kavcic, N., Grenier, S., and McGill, S. M. (2004).<\/strong> Determining the stabilizing role of individual torso muscles. <em>Spine<\/em> <strong>29<\/strong>, 1254\u20131265. doi:10.1097\/01.BRS.0000128262.47563.C9<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kolar, P., Neuwirth, J., Sanda, J., et al. (2008).<\/strong> Analysis of diaphragm motion during tidal breathing and breath-hold. <em>Physiol. Res.<\/em> <strong>57<\/strong>, 383\u2013392. doi:10.33549\/physiolres.931167<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kolar, P., Sulc, J., Kyncl, M., et al. (2012).<\/strong> Postural function of the diaphragm in persons with and without low back pain. <em>J. Orthop. Sports Phys. Ther.<\/em> <strong>42<\/strong>, 352\u2013362. doi:10.2519\/jospt.2012.3830<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lardon, M. F., and Hurst, R. (2018).<\/strong> Physiological demands of professional motocross racing. <em>J. Strength Cond. Res.<\/em> <strong>32<\/strong>, 666\u2013676. doi:10.1519\/JSC.0000000000001820<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lehrer, P. M., and Gevirtz, R. (2014).<\/strong> Heart rate variability biofeedback: Mechanisms and clinical applications. <em>Front. Psychol.<\/em> <strong>5<\/strong>, 756. doi:10.3389\/fpsyg.2014.00756<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leone, M., Larivi\u00e8re, C., and Prince, F. (2018).<\/strong> Training postural control under whole-body vibration. <em>Hum. Mov. Sci.<\/em> <strong>60<\/strong>, 27\u201339. doi:10.1016\/j.humov.2018.04.003<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lomax, M., Grant, I., and McConnell, A. K. (2011).<\/strong> Inspiratory muscle warm-up and repeated sprint performance. <em>Eur. J. Appl. Physiol.<\/em> <strong>111<\/strong>, 2115\u20132121. doi:10.1007\/s00421-011-1833-4<\/li>\n\n\n\n<li><strong>McConnell, A. (2013).<\/strong> <em>Respiratory Muscle Training: Theory and Practice.<\/em> Human Kinetics. (no DOI)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Meeusen, R., et al. (2013).<\/strong> Prevention, diagnosis, and treatment of the overtraining syndrome. <em>Eur. J. Sport Sci.<\/em> <strong>13<\/strong>, 1\u201324. doi:10.1080\/17461391.2012.730061<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mitchell, R. A., and Berger, A. J. (2016).<\/strong> Neural control of breathing and the regulation of CO\u2082. <em>Compr. Physiol.<\/em> <strong>6<\/strong>, 823\u2013858. doi:10.1002\/cphy.c140025<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Panjabi, M. M. (1992).<\/strong> The stabilizing system of the spine: I. Function, dysfunction, adaptation, and enhancement. <em>J. Spinal Disord.<\/em> <strong>5<\/strong>, 383\u2013389. doi:10.1097\/00002517-199212000-00001<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Paul, M., Garg, K., and Sandhu, J. S. (2012).<\/strong> Role of breathing in martial arts: Effects on anxiety and attention. <em>J. Exerc. Sci. Fit.<\/em> <strong>10<\/strong>, 81\u201386. doi:10.1016\/j.jesf.2012.10.002<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Porges, S. W. (2007).<\/strong> The polyvagal perspective. <em>Biol. Psychol.<\/em> <strong>74<\/strong>, 116\u2013143. doi:10.1016\/j.biopsycho.2006.06.009<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Shaffer, F., and Ginsberg, J. P. (2017).<\/strong> An overview of heart rate variability metrics and norms. <em>Front. Public Health<\/em> <strong>5<\/strong>, 258. doi:10.3389\/fpubh.2017.00258<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Thayer, J. F., \u00c5hs, F., Fredrikson, M., Sollers, J. J., and Wager, T. D. (2012).<\/strong> A meta-analysis of HRV and neuroimaging studies. <em>Neurosci. Biobehav. Rev.<\/em> <strong>36<\/strong>, 747\u2013756. doi:10.1016\/j.neubiorev.2011.11.009<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ting, L. H., and McKay, J. L. (2007).<\/strong> Neuromechanics of postural control. <em>Curr. Opin. Neurobiol.<\/em> <strong>17<\/strong>, 672\u2013678. doi:10.1016\/j.conb.2007.11.008<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wilson, T. A., Legrand, A., and Gevenois, P. A. (2003).<\/strong> Respiratory muscle mechanics under mechanical load. <em>Respir. Physiol. Neurobiol.<\/em> <strong>138<\/strong>, 227\u2013238. doi:10.1016\/S1569-9048(03)00155-8<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Winter, D. A. (2009).<\/strong> <em>Biomechanics and Motor Control of Human Movement<\/em> (4th ed.). Wiley. doi:10.1002\/9780470549148<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zamparo, P., Perini, R., and Sacher, M. (2001).<\/strong> Energy cost, mechanical efficiency, and breathing pattern in elite athletes under heavy vibration. <em>Eur. J. Appl. Physiol.<\/em> <strong>85<\/strong>, 552\u2013558. doi:10.1007\/s004210100477<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0421\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 Copyright \u00a9 2025 Alexey Maximov.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-321","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 - wopsadv | ru<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 - wopsadv | ru\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0421\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 Copyright \u00a9 2025 Alexey Maximov.\u2026\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"wopsadv | ru\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-02T11:10:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-02T11:10:32+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dfox1k2j3hv12jh4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dfox1k2j3hv12jh4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"53 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dfox1k2j3hv12jh4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181\"},\"headline\":\"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430\",\"datePublished\":\"2025-12-02T11:10:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-02T11:10:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/\"},\"wordCount\":9644,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/\",\"name\":\"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 - wopsadv | ru\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-12-02T11:10:30+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-02T11:10:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/2025\\\/12\\\/02\\\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/\",\"name\":\"wopsadv | ru\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181\",\"name\":\"dfox1k2j3hv12jh4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dfox1k2j3hv12jh4\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/wopsadv.com\\\/ru\\\/author\\\/dfox1k2j3hv12jh4\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 - wopsadv | ru","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 - wopsadv | ru","og_description":"\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0411\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0421\u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0421\u0442\u043e\u0439\u043a\u0438 Copyright \u00a9 2025 Alexey Maximov.\u2026","og_url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/","og_site_name":"wopsadv | ru","article_published_time":"2025-12-02T11:10:30+00:00","article_modified_time":"2025-12-02T11:10:32+00:00","author":"dfox1k2j3hv12jh4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"dfox1k2j3hv12jh4","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"53 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/"},"author":{"name":"dfox1k2j3hv12jh4","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#\/schema\/person\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181"},"headline":"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430","datePublished":"2025-12-02T11:10:30+00:00","dateModified":"2025-12-02T11:10:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/"},"wordCount":9644,"commentCount":0,"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/","url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/","name":"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430 - wopsadv | ru","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#website"},"datePublished":"2025-12-02T11:10:30+00:00","dateModified":"2025-12-02T11:10:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#\/schema\/person\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/2025\/12\/02\/dyhanie-posturalnaya-ustojchivost-i-motornaya-vynoslivost-u-sportsmenov-motokrossa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u041f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u041c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430\u044f \u0412\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443 \u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041c\u043e\u0442\u043e\u043a\u0440\u043e\u0441\u0441\u0430"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#website","url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/","name":"wopsadv | ru","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/#\/schema\/person\/6f65562024bbec1ccfbe4d064670c181","name":"dfox1k2j3hv12jh4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/280641018c4a089d2f75f76681df006b1eaa2e781594a57c7187301d2f8b3aa2?s=96&d=mm&r=g","caption":"dfox1k2j3hv12jh4"},"sameAs":["https:\/\/wopsadv.com"],"url":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/author\/dfox1k2j3hv12jh4\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=321"}],"version-history":[{"count":102,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":423,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/321\/revisions\/423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wopsadv.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}